Fyrig søndag – yoga
Signe Schineller inviterer til en deilig yogaøkt på søndags morgen
Dørene åpner kl 09.30 og yogaen starter kl 09:45.
Inngang fra kaien (uteserveringen på sjøsiden).
Velkommen til USF Verftet til en deilig søndags morgen ved sjøen. Vi starter rolig, finner pusten og beveger oss sakte. Så skal vi ta i bruk styrke, balanse og fleksibilitet i en enkel flow, og senker tempo med Yin mot slutten. Så avslutter vi med en beroligende pusteøvelse og avspenning.
Sjøen er rett utenfor og jeg inviterer på et sjøbad!
Ta med egen matte, drikke, gjerne en termokopp med te, pledd og egnet tøy, og badetøy og håndkle om du er med på badstue.
De som ønsker å ta badstue etter arrangementet kan booke selv kl 12.30 på laugaren.no pris 80,- medlem / 120,- ikke medlem.
Signe Schineller nettside